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子供と公園 日焼け止め対策と防止方法

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暑い!夏がきて日焼け止め対策大事ですよね?子供は日焼け止めを塗るのも嫌がるし、、、私も公園で一緒に焼けちゃうし。子供と一緒にできる簡単な日焼け止めで何をしたらいいのか?ご紹介していきます。

 

1「日焼け対策、どうしてる?」

子供と公園で遊ぶ時、日焼け対策はどうしていますか?自分だけなら日焼け止めを塗ったり、帽子を被る、日傘を使うなど、日陰に居るばど、対策方法は色々ありますね。それが、子供と一緒となると、日陰から出ないというわけにはいきません。例えば子供が好きなお砂場遊び、お砂場は光を反射しやすく、子供もじっとしてその場で遊びますのでダイレクトに紫外線にさらされます。木陰になっている所や屋根が付いている所が理想的ですよね。地面からの照り返しを緩和される芝生もおススメと言えましょう。しかしだからといって、自宅から遠くの公園まで毎日出かけていくのも大変です。日焼けはお肌にダメージを与えるだけでなく、目から入る紫外線も有害ですし、身体をより疲労させるので、暑い夏を元気に乗り切るためにも、しっかりと日焼け対策をしたいものです。

 

 

2「まずは!日焼け止めをつけよう」

まず、基本のキ。お肌につける日焼け止め。これは鉄板ですね。お家の中にいても、窓際やベランダに出て洗濯を干すなどの時でも、紫外線は降り注ぎます。

ただ、店頭に本当に沢山の商品が並ぶ中、とても迷ってしまいますが、毎日のようにお肌につけるものですので、慎重に選びたいですね。お家にいる時と外出する時とで、使い分けるのもいいですね。たとえ曇りの日でも、油断大敵!!日光の暑さは和らいでいるように見えても、紫外線は強烈に降り注いでいます。晴れの日と比較して、紫外線A波は100%、B波は30〜80%地上に降り注いでいるそうです。特にA波は紫外線による害が蓄積していき、シミやシワの原因になるそうなんです。恐ろしい…。こう聞くと、ますます真剣に日焼け止め選びをしてしまいますね。

 

 

3「紫外線対策のアイテムを駆使しよう!」

肌を露出させないのも対策の一つです。真夏に長袖長ズボンだと見た目が暑苦しいような気がしてしまいますが、お肌がダイレクトに紫外線にさらされるよりずっとお肌を守れるし、風通しの良い素材で出来ているので、暑さも軽減されるんですよね。

ただ、公園ママあるあるなんですが、帽子を目深に被り、上下とも肌が出てない服装で、サングラスもして完全防備、って感じの方…いますよね。お気持ちはよく分かりますが、ちょっと話しかけづらいです笑笑

周りが見えてなくて、日傘が凶器になっている事もあります。公園で子供と遊ぶ雰囲気に合った対策にしたいですね。お外で遊ばせたいのは山々ですが、ママが無理をしてまで炎天下で遊ばせなくても大丈夫。午前中の早い時間や夕方でもいいと思います。元気に健康に、酷暑を乗り切りましょう。

 

 

4「日焼け対策他にも危険がいっぱい」

暑さ厳しい中、日焼けの他にも気をつけたいのが、熱中症です。日焼け対策の帽子は、身体の熱の上昇を和らげてくれます。また、水分補給の仕方にも気をつけたいです。塩分糖分ゼロの水やお茶より、スポーツドリンクの方が吸収が早いですが、やはり飲み過ぎに注意です。水分の取りすぎにもまた、腎臓に負担をかけてしまう可能性もありますので、体に熱がこもってしまう前に、こまめに身体をクールダウンさせましょう。また、夏の公園で怖いのが、鉄製の遊具での火傷。鉄棒や滑り台が予想以上に熱くなっていて驚いた事がある方、多いと思います。勢いよく滑り始め足の裏側を火傷した、なんて事にならないように、遊び始める前にママがチェックしてあげましょうね。

 

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5「ママがんばってるよね!」

いかがでしたか?

日々、ママさんたち子育てお疲れ様です。古き良き時代、近所の子供同士で集まって、年長者が年少者の面倒を見ていた時代と大きく違って、現代の子供達の遊びは随分違いますね。特に小学校就学前のお子さんには親御さんがついて外遊びさせるのが普通になりました。最近は不審者の情報も多く、事件に繋がってしまった悲しい出来事も記憶に新しい所です。保護者無くして外で安心して遊べない環境も多いのは残念な事ですし、親御さんも大変だと思いますが、思春期になれば自然と離れていきますし、お子さんとのとても良い時間を過ごされていると思います。身を守ることを学ぶ良い機会でもあります。でも、けっして無理をなさらず、楽しくステキな夏をお過ごしください。

 

 

 

 

 

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